双人木

各位小朋友们，大家的节日到了哦。

特别提示，好动的小朋友外出的时候，要当心毒蘑菇，也不要踏坏农民伯伯的庄稼哦。呆在家里的小朋友偷吃糖果的时候，记得吃完把嘴擦干净，别让大朋友们看见了哈。

p.s.许久没来了，实在对不起各位啦！接下来的日子里，我会努力多写几篇的，呵呵。

春季养生宝典

——春困篇

古诗有云：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。”人们常说“春困、秋乏”，春困是自然气候、气温回升而产生的一种生理现象。

冬去春来，机体各主要部分的功能在经历了一个漫长的秋冬季节后，需要做重大的调整。冬天皮肤血管受到寒冷刺激，血液量减少，大脑和内脏的血流量相对增加；进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。此外，从冬季的昼短夜长向夏季的昼长夜短过渡，暖暖的春阳，也令人全身舒适，所以出现困乏无力，昏沉欲睡，提不起精神的现象，这即是人们常说的“春困”。

春天到了，白天光照时间逐渐变长，太阳活动增强，磁场强度增大，机体自然也对这些做出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。因此，在冬春之交，我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“春天疲劳症”。

有人以为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠８小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

克服春困，首先在起居上要早睡早起，保证睡眠，安排一定的午睡时间；其次注意室内通风，保持空气新鲜，因为氧气减少，二氧化碳等有害气体增多，会助长“春困”的发生；其三加强锻炼，清晨信步漫行，做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益；其四饮食的调摄也十分重要，“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。

专家建议，春天到来的时候，最好到大自然中，多呼吸新鲜的空气，享受春日融融的阳光。适当的体力劳动和锻炼有助于血液循环。还有研究表明，机体内有一种物质——血清素是寒冷季节产生的，据认为它是产生幸福感和良好情绪的激素。而“春天疲劳症”常给人带来消沉和躁动的情绪。补充血清素最好的办法是进食富含碳水化合物的食物。香蕉、菠萝、巧克力、核桃等都可能有助于你减轻春天疲劳症。

其实，我也就磨蹭了一下，没想到，走出大门，车已经开走了，只留下些许尾气，终于也慢慢散去。

不过路也不远，稍微慢一点，也不要一个小时的。曾经也走过，只是那次是吃过饭了散步，纯属免费压马路的，这次，倒名副其实是为晚饭奔波了。

一路过来，洋紫荆开得正好，都是一树一树的花，远远延伸开去，一片嫩嫩的艳艳的红。下面还有苍绿的小树，被修理得外面全是叶子，走近了也只看见一堆一堆的绿。红花绿叶，相映成趣，煞是好看。只不知，他们有没有私底下悄悄较量，或是互生爱慕，也许，有的吧。

从花海里探出头来，就是一个三岔路口了。正横穿呢，一道白光闪过，一张照片悄然成形。只不知，有没有拍到所谓违章车辆，可能，依然是摄像头没有调试好吧。仔细想想，变化也真快。曾几何时，摄像头下，似乎都只有鬼鬼祟祟的身影，到今天，你我也都能在他老兄眼皮底下昂首阔步，傲然前行了。

再过去，是一座小立交桥。桥下面是数对铁轨，桥上空是朵朵白云，恰逢残阳西沉，被渡上了一层金黄，一如村口休息的姥爷，眯缝着眼，静静地等待夜幕降临，等待华灯初上，等待醉入梦乡。。。身边，道道车流，阵阵轻风，那是急着回家的旅人，在奔向家的怀抱。只不过，他们驾着车，我在两条腿跑路，如是而已。

。。。

一路走来，一路丰富着自己。也许，下次回家，还应该放慢脚步，错过那班车？

各位，新春吉祥

久违了

*_*

前几日，总是艳阳天，适合出行。不过，连续曝晒，汗流浃背，未免不美。

要避暑，于是日日短装，不时冲凉，倒也过得去。当然，头发长了的话，得去处理掉。说起打理头发，不禁想笑。住处附近，便有几家，专干此营生。店名很有意思，一曰皮球，一曰顶上，第一次看见的时候，眼前不自觉地出现两颗逞亮的脑门，摇摇摆摆地，径直走到霓虹招牌上去了。以后经过，总免不了往里瞅瞅，看那光光的脑袋在不在里面。还有一家，名十八郎，倒有几分南粤风情的韵味。

不过，十一的最后一天，台风过处，带来了南洋的问候。清晨醒来，鼻端是水土相拥的气息，耳畔有嘀嗒的水滴，还有丝丝凉意，就知道，下雨了。淅淅沥沥，居然下了一整天。于是第二天，发现太阳带上了慵懒的笑意，也不那么烤人了。当然，也不会有眨眼之间风起云涌，大雨倾盆的事情发生。这样的日子，很是适合走出门去，闲逛两圈再回来。

凉意日甚，秋风扫落叶的景致，却没有。记忆中，倒是前两个月是路边不时有红色小果嘣嘣地敲脑袋的日子，也不时有树叶儿从鼻尖滑过。昨日出去溜达，发现几颗假棕榈，又开出了花，花菜似的，比两个巴掌还大。青青的果子，悬在眼前，都还那么苍翠，又有新血注入了。真的是秋风起处，花望着果，果看着花，这恐怕也是南粤等少数几个地方才有的秋景了。

这些日子，蚂蚁似的，忙忙碌碌，冷落了一干M友，还望多多见谅哟。

今天中秋哦，各位M友节日快乐！不过呢，有时间看月亮去，不要在屋里偷偷吃月饼哈！

看看时间，又是近一月没来啦。说起来，自己能作主的时间是少了好多，也就没那份心情过来了。。幸好，大家还依然那么勤快，让木木大饱眼福。

今天，不少南方的朋友又要迎接做客的台风了，羊城倒是依然风儿轻轻吹，月儿高高照。就算，晚上那轮最大最圆的饼子看不见，至少现在，窗外还在。只是，今天算是阴天吧，天上朦朦胧胧的，看不真切。地上也就影影绰绰的，愈发神秘。

当然啦，昨日里，还是艳阳高照的。甚至，还有小动物跑到屋里来避暑 ^_^ 当时，一不留神，就发现裸露出来的水管上，一个小家伙，不大，趴在上面，一动不动。走近了才发现，是只树蛙。伸手过去，果然不理我。捧在手心，沉甸甸的一块冰凉，竟顺着大拇指爬了上去，抱稳了，吸住肌肤，又是一动不动。忍不住摸了两下，没有青蛙那么光滑，但似乎更为温顺。仍放在原处，贴在上面，又慢慢爬了几步。过了一会去看，还在那儿。后来吃过晚饭，发现已经觅食走了，呵呵。

八月天，骄阳似火，激情似火。日饮凉茶数斗，仍双唇欲裂；夜观激战数场，尚意犹未尽。

奈何，两点一线，往来奔忙，亦只有此时，方可偷得半日闲，不觉夜已深。推窗，只看见一轮圆月，洒下万点凉意，为你我降温。刹那间，不觉心中一颤。屈指算来，许久未见此友，许久未来此处矣。细细观望，皓月如镜，悬于头顶，银辉过处，点点清爽。有清风白云为伴，飘飘悠悠，很是惬意。缕缕灯光，点缀其间，交相辉映，无形中，增添了几分暖意。只是，昨日霓虹闪烁，惊走了弹唱的小虫，打鼓的蛙，缺了一点生气。

风儿轻轻吹，浑身舒爽，竟把瞌睡虫一只只赶跑了，干脆连上网络，前去打望。刚好看见一友有推荐赤壁，遂去观赏一番。谁知，盛名之下，其实难副。点点星光，缕缕焰火，倒也精彩，但一眼望去，处处刀斧之迹，实在难有天成之感。细细推之，收之桑榆，失之东隅也。倒与木木此前状况，很是相似。

蓦地，连打喷嚏两个，正暗暗得意，有人想我了，谁知，此起彼伏，一发不可收拾，方才记起，早已感冒了。身体不适抢了伊人的位置，那也无法，谁让冷热不均呢。

看来，还是去梦中的好，至少，从来没打过喷嚏。不过，纵然入梦，伊人何在呢？

:)

不知不觉中，月儿圆了，又缺了，也终于上来冒泡了。也许是事情多没来得及，也许真的遗忘了这片小天地。幸好，到底还是来了，没让一直关注木木的各位M友太失望。

几年来，7、8月份，这段绿叶苍翠燕纷飞的日子，都是这样。昨日的点点萤火，化为满天星辰，普照心田；明天的片片新绿，悄悄萌芽，繁衍希望。不过，旁人看来，资讯全无行踪渺茫，只是死水一潭罢了。

其实，也有好几次，看见了想到了，还是想上来唠叨的。就怕自愧不如，或是某人不喜，罢了。

上次外出归来，后座是一位唐僧级孔雀女张少奶奶，嘴上那份功底，的确了得，小子不敢望其项背。到后来，觉得后背都湿了，恰如台风过境。

这两天，倒是真的有台风来作客。起风了，刹那间大雨倾盆；雨过后，树叶儿格外耀眼。似乎，呼吸着焕然一新的空气，又迎来了他生命的春天。

树叶儿的春天到了，世间男女的也近了。今日，乞巧，愿你我美梦成真。

不过对中华大地来说，已经是夏天了。明日，奥运开幕，看大家共展风采。

七月七，八月八，都是好日子。

一天又一天，小雨，中雨，雷阵雨，太阳雨，断断续续，转眼又是一月光阴，一月雨。

说起来，恐怕没有多少人喜欢下雨，尤其在这湿漉漉的季节。当然更少有人喜欢淋雨，尤其在这据说雨水堪比食醋的地方。但，真的就下了很久，还造成了洪灾。也真的被淋了好多次，幸好没有生病。

连续的雨的问候，倒吓跑了不少蚊蝇，也是一大幸事。至少没看见往日那样个头那么大的蚊子肆虐了。

前几日，还听见一友说，发现楼下有很多蛤蟆，到了晚上就开始合唱，也许，是在感谢雨的到来，让他们儿孙满堂吧。仔细想想，是有很久没听过了。浮光跃金，静影沉壁；缕缕月光，悬于树梢；声声蛙鸣，响于足下的日子，已沉沉睡去，归入梦境。

不过，雨后的天空，亮丽了好多。久违的蓝天，总算抱着琵琶出来了。也有少许白云，飘啊飘啊，就是不停在头顶，感觉少了他的庇护，太阳格外热情，都快招架不住，忒不爽快。

阳光下，树叶儿闪着点点金光，居然照出了躲在里面的两只燕子。乌黑的背，雪白的腹，在阳光下往来盘旋，煞是好看。以前，倒是看过傍晚的蝙蝠，却没见过燕子，原来躲在这里。不过，秋去冬来的时候，也从没见过北来的候鸟，还曾几度怀疑他们是不是真的到了南方，还是继续往南飞，到了茫茫大海上。现在想来，只是没有发现罢了。就好像此时此刻，还有多少虫子挂在网上，只是没有明说罢了。

p.s.哎呀大事不好啊！好像又要下雨了。